408
PAN DE CENTENO 100% INTEGRAL 🍞
4.1
(416)
0 kcal
Preparación
1
Añadimos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos bien: agua (400ml), AOVE (50ml), sal al gusto, harina de centeno integral (450g) y levadura fresca desmigada (25g).
2
Traspasamos la mezcla en el molde donde queramos hacer el pan y añadimos por encima las semillas de calabaza y las semillas de sésamo.
3
Horneamos a 170° durante aproximadamente 1:20h (el tiempo de horneado dependerá de cada horno, así que lo ideal es ir viendo con ayuda de un palillo cuándo está hecho el pan).
4
Déjalo enfriar y disfrútalo acompañando tus comidas o cenas o usándolo para tus tostadas del desayuno! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
450 gramos
400 gramos
50 gramos
25 gramos
5 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
450 gramos
400 gramos
50 gramos
25 gramos
5 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos
Preparación
1
Añadimos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos bien: agua (400ml), AOVE (50ml), sal al gusto, harina de centeno integral (450g) y levadura fresca desmigada (25g).
2
Traspasamos la mezcla en el molde donde queramos hacer el pan y añadimos por encima las semillas de calabaza y las semillas de sésamo.
3
Horneamos a 170° durante aproximadamente 1:20h (el tiempo de horneado dependerá de cada horno, así que lo ideal es ir viendo con ayuda de un palillo cuándo está hecho el pan).
4
Déjalo enfriar y disfrútalo acompañando tus comidas o cenas o usándolo para tus tostadas del desayuno! 😋
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...