Crema de calabaza y zanahoria con thermomix
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Crema de calabaza y zanahoria con thermomix

3

(11)

45 min

764 kcal

Bericat

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Preparación de la receta

1

Comenzamos pelando y cortando todos ingredientes a cuadrados.

2

Ponemos 20 ml de aceite en la thermomix y ponemos la cebolla y la zanahoria. Programamos 5 segundos a 100 grados, a velocidad 7. Una vez picadas, ponemos 2 minutos con 100 grados a velocidad 1. Así conseguiremos que se rehoguen.

3

Una vez rehogadas, ponemos la calabaza y la patata. Añadimos agua (yo puse agua) o caldo vegetal. Lo suficiente para cubrir la verdura ( 300ml) aprox.

4

Programamos la thermomix a 100 grados, 30 minutos velocidad 1. Dejamos que se vaya cociendo.

5

Una vez pasado el tiempo, echamos sal, pimienta y especias al gusto. Además, añadimos un chorlito de aceite (10 ml aprox). Trituramos todo bien, a velocidad 8 durante más o menos 20 segundos.

6

Dejamos reposar unos minutos y servimos como más nos guste.

recipe.ingredients

recipe.steps

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1

Comenzamos pelando y cortando todos ingredientes a cuadrados.

2

Ponemos 20 ml de aceite en la thermomix y ponemos la cebolla y la zanahoria. Programamos 5 segundos a 100 grados, a velocidad 7. Una vez picadas, ponemos 2 minutos con 100 grados a velocidad 1. Así conseguiremos que se rehoguen.

3

Una vez rehogadas, ponemos la calabaza y la patata. Añadimos agua (yo puse agua) o caldo vegetal. Lo suficiente para cubrir la verdura ( 300ml) aprox.

4

Programamos la thermomix a 100 grados, 30 minutos velocidad 1. Dejamos que se vaya cociendo.

5

Una vez pasado el tiempo, echamos sal, pimienta y especias al gusto. Además, añadimos un chorlito de aceite (10 ml aprox). Trituramos todo bien, a velocidad 8 durante más o menos 20 segundos.

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Dejamos reposar unos minutos y servimos como más nos guste.

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