9
Healthy mug cake of banana and pure chocolate
5
(11)
8 min
0 kcal
pattygorina
Preparación de la receta
1
Add all the ingredients together in a cup and mix with a spoon.
2
Place the mug in the microwave for two minutes until the mug cake is done.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free bread flour
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi-skimmed cow's milk
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free bread flour
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semi-skimmed cow's milk
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Add all the ingredients together in a cup and mix with a spoon.
2
Place the mug in the microwave for two minutes until the mug cake is done.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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