2
Zucchini chips
4
(4)
30 min
0 kcal
sm.32
Preparación de la receta
1
Wash and cut the zucchini into sticks.
2
Beat the egg and coat the sticks in batter, dip them in the flour mixture, spices and grated cheese.
3
Place on a baking tray and bake for 15' at 200° (top and bottom heat).
4
For the sauce, mix a 0% natural yogurt with the juice of half a lemon, garlic and onion powder, oregano and a little AOVe.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
0% natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Light grated cheese
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon juice
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat flour
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Lemon
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Onion powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
0% natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Light grated cheese
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon juice
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat flour
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Lemon
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Onion powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Wash and cut the zucchini into sticks.
2
Beat the egg and coat the sticks in batter, dip them in the flour mixture, spices and grated cheese.
3
Place on a baking tray and bake for 15' at 200° (top and bottom heat).
4
For the sauce, mix a 0% natural yogurt with the juice of half a lemon, garlic and onion powder, oregano and a little AOVe.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Dairy
Vegetarian
Meals
Vegetables
Salads and bowls
Egg
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...