3
Microwave sponge cake
3
(4)
7 min
0 kcal
Galle
Preparación de la receta
1
Mash the banana, preferably ripe, add the egg and beat with a fork. Add the peanut butter and beat again. Add the yeast, cinnamon and ginger and beat again. Finally add the flour and oil and mix again.
2
Pour the mixture into a microwave-safe bowl and microwave for 6 minutes at maximum power. Unmold and let cool on a wire rack.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Peanut butter
22 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Peanut butter
22 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mash the banana, preferably ripe, add the egg and beat with a fork. Add the peanut butter and beat again. Add the yeast, cinnamon and ginger and beat again. Finally add the flour and oil and mix again.
2
Pour the mixture into a microwave-safe bowl and microwave for 6 minutes at maximum power. Unmold and let cool on a wire rack.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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