

7
Crispy rice salad
3
(8)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
First of all, the quantities depend on the size of the vegetables and personal taste.
2
Cook the rice for at least 2 hours before eating or the night before so that, once it has been tempered, it can be put in the refrigerator.
3
Cut the vegetables (carrots, one or two cauliflower florets, 1/4 of the onion and 4 or 5 capers).
4
Mix the cold rice with the chopped vegetables, the tablespoon of flax seeds, oil and salt and it's ready to eat!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cauliflower
125 gramos (aprox. ½ unidades)

White rice
100 gramos

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Purple onion
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Capers
15 gramos (aprox. 1 ración)

Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cauliflower
125 gramos (aprox. ½ unidades)

White rice
100 gramos

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Purple onion
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Capers
15 gramos (aprox. 1 ración)

Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
First of all, the quantities depend on the size of the vegetables and personal taste.
2
Cook the rice for at least 2 hours before eating or the night before so that, once it has been tempered, it can be put in the refrigerator.
3
Cut the vegetables (carrots, one or two cauliflower florets, 1/4 of the onion and 4 or 5 capers).
4
Mix the cold rice with the chopped vegetables, the tablespoon of flax seeds, oil and salt and it's ready to eat!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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