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1533
🍪🍪 Mantecados con 3 ingredientes 🍪🍪
5
(1623)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredientes: - 9 cucharadas de harina de arroz integral o cualquier otra harina - 3 cucharadas de sirope de dátil, ágave o miel - 3 cucharadas de crema de cacahuete, pistachos, anacardos, almendras... (la que os guste más)
2
Pon todos los ingredientes en un cuenco y mezcla hasta formar una bola uniforme que no se pegue a los dedos (yo hice dos).
3
Divídela en bolitas de 40 g y haz bolas. Aplasta un poco con los dedos sobre la bandeja de horno y con un tenedor chafa un poco más para darle forma.
4
Hornea 12 minutos a 180 °C calor arriba y abajo. Deja enfriar y decora.
5
Baña una parte en chocolate y añade los pistachos picados. ¡¡Deja enfriar y disfruta!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
90 gramos
Medjoul date
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Peanut butter
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
90 gramos
Medjoul date
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Peanut butter
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Ingredientes: - 9 cucharadas de harina de arroz integral o cualquier otra harina - 3 cucharadas de sirope de dátil, ágave o miel - 3 cucharadas de crema de cacahuete, pistachos, anacardos, almendras... (la que os guste más)
2
Pon todos los ingredientes en un cuenco y mezcla hasta formar una bola uniforme que no se pegue a los dedos (yo hice dos).
3
Divídela en bolitas de 40 g y haz bolas. Aplasta un poco con los dedos sobre la bandeja de horno y con un tenedor chafa un poco más para darle forma.
4
Hornea 12 minutos a 180 °C calor arriba y abajo. Deja enfriar y decora.
5
Baña una parte en chocolate y añade los pistachos picados. ¡¡Deja enfriar y disfruta!!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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Información nutricional
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