11
Galletas proteicas de avena
3
(12)
0 kcal
Geefes
Preparación de la receta
1
Mezclar todo en un bowl y revolver con una cuchara hasta que quede una masa pegajosa
2
Extender papel de horno y poner sobre el 5 bolas del mismo tamaño con la ayuda de dos cucharas.
3
Meter al microondas a 600w durante 3/4 minutos y dejar reposar al sacarlas.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Egg whites
50 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Oat flakes
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole oat flour
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Whey protein powder
20 gramos (aprox. 1 cazo)
15 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Vanilla flavor
2 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Egg whites
50 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Oat flakes
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole oat flour
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Whey protein powder
20 gramos (aprox. 1 cazo)
15 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Vanilla flavor
2 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Mezclar todo en un bowl y revolver con una cuchara hasta que quede una masa pegajosa
2
Extender papel de horno y poner sobre el 5 bolas del mismo tamaño con la ayuda de dos cucharas.
3
Meter al microondas a 600w durante 3/4 minutos y dejar reposar al sacarlas.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Calories
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