29
ROASTED BELL PEPPER HUMMUS 馃尪.
5
(31)
5 min
0 kcal
real.habits
Preparaci贸n de la receta
1
1. Drain and wash the chickpeas. 2. Grind everything until a homogeneous mixture is created. Serve with a little more paprika, oil, sesame and dip them with crudites or wholemeal toast. 4. Enjoy! 馃構馃い馃い
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Roasted bell pepper
250 gramos
Natural mineral water
60 gramos
Extra virgin olive oil
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Sesame seeds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tahini
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Roasted bell pepper
250 gramos
Natural mineral water
60 gramos
Extra virgin olive oil
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Sesame seeds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tahini
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1. Drain and wash the chickpeas. 2. Grind everything until a homogeneous mixture is created. Serve with a little more paprika, oil, sesame and dip them with crudites or wholemeal toast. 4. Enjoy! 馃構馃い馃い
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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