

6
Chop suey with pasta
5
(8)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cook the pasta for about 10 minutes with a little salt, or the time indicated on the package.
2
Meanwhile, chop the onion and carrot and poach them with a little EVOO over low heat.
3
Add the bell pepper, zucchini and chopped mushrooms to the pan (do not add salt).
4
Set aside the vegetables and cook the chopped chicken in the same pan. Add very little salt and pepper and/or seasoning to taste.
5
Once the chicken is cooked, add the vegetables and pasta. Stir and add a splash of soy sauce.
6
Let stand over low heat for about 5 minutes
7
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mushroom
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chicken breast
100 gramos (aprox. 1 filete)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Whole wheat spaghetti
60 gramos

Zucchini
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yellow bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mushroom
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chicken breast
100 gramos (aprox. 1 filete)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Whole wheat spaghetti
60 gramos

Zucchini
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yellow bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cook the pasta for about 10 minutes with a little salt, or the time indicated on the package.
2
Meanwhile, chop the onion and carrot and poach them with a little EVOO over low heat.
3
Add the bell pepper, zucchini and chopped mushrooms to the pan (do not add salt).
4
Set aside the vegetables and cook the chopped chicken in the same pan. Add very little salt and pepper and/or seasoning to taste.
5
Once the chicken is cooked, add the vegetables and pasta. Stir and add a splash of soy sauce.
6
Let stand over low heat for about 5 minutes
7
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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