147
Chicken and broccoli meatballs
5
(150)
15 min
0 kcal
v.v
Preparación de la receta
1
Shred 1/2 broccoli and a chicken breast.
2
In a bowl, mix the shredded chicken and broccoli and add spices to taste.
3
Form the mixture into small balls.
4
Put in the air fryer sprayed with a little oil. I put it at 180 ° about 10-15 min, checking and moving.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
25 gramos (aprox. ½ piezas)
1
Shred 1/2 broccoli and a chicken breast.
2
In a bowl, mix the shredded chicken and broccoli and add spices to taste.
3
Form the mixture into small balls.
4
Put in the air fryer sprayed with a little oil. I put it at 180 ° about 10-15 min, checking and moving.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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