20
Lentil and tuna salad
5
(22)
10 min
0 kcal
stephanie_l20
Preparación de la receta
1
Cut the vegetables, such as avocado, into small pieces and add them to the bowl to eat.
2
Wash half of the lentils and mix with the tuna and other ingredients.
3
Finally, add the mozzarella cheese and salt and pepper to taste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked lentils
200 gramos (aprox. ½ raciones)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mozzarella cheese balls
65 gramos (aprox. 8 unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carrot
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked lentils
200 gramos (aprox. ½ raciones)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mozzarella cheese balls
65 gramos (aprox. 8 unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carrot
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the vegetables, such as avocado, into small pieces and add them to the bowl to eat.
2
Wash half of the lentils and mix with the tuna and other ingredients.
3
Finally, add the mozzarella cheese and salt and pepper to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Quick
Meals
Salads and bowls
Legumes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...