7
Açai bowl
3
(8)
12 min
0 kcal
carolinacauzard1
Preparación de la receta
1
Blend the frozen berries (the bag that usually contains strawberries, berries, blueberries, etc.) and add the yogurt. berries, blueberries, etc...), and add the yogurt.
2
Once everything is blended, add on top: half a banana, blackberries, mango and walnuts. Finally, add a teaspoonful of peanut butter.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Protein yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frozen berries
100 gramos
Mango
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
20 gramos
Pecan nuts
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Banana
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Blackberry
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Protein yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frozen berries
100 gramos
Mango
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
20 gramos
Pecan nuts
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Banana
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Blackberry
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Blend the frozen berries (the bag that usually contains strawberries, berries, blueberries, etc.) and add the yogurt. berries, blueberries, etc...), and add the yogurt.
2
Once everything is blended, add on top: half a banana, blackberries, mango and walnuts. Finally, add a teaspoonful of peanut butter.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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