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super-protein hummus!馃尪馃挭馃徏
3
(15)
0 kcal
theveganavocadito
Preparaci贸n de la receta
1
Put all the ingredients in the blender except the water and blend it. Add water until it has the consistency you like.
2
Serve with more paprika on top!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cooked white beans
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon juice
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cooked white beans
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon juice
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Put all the ingredients in the blender except the water and blend it. Add water until it has the consistency you like.
2
Serve with more paprika on top!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Informaci贸n nutricional
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Quick
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Gluten free
Vegetarian
All
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