

9
Pasta with sofrito
5
(11)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Heat a frying pan with a drizzle of oil.
2
Chop all the vegetables into small squares.
3
Add the ingredients to the pan in this order: - onion - green and red bell pepper - zucchini - carrot Wait for them to cook a little before adding the next ingredients.
4
When the vegetables are well done, add salt and red pepper to taste (optional).
5
Cook the macaroni for 10 minutes, and integrate them into the vegetables for about three minutes.
6
Add fried or crushed tomato and grated cheese to taste.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Whole wheat macaroni
210 gramos (aprox. 3 puñados)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomato sauce
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Parmesan cheese
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Whole wheat macaroni
210 gramos (aprox. 3 puñados)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomato sauce
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Parmesan cheese
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Heat a frying pan with a drizzle of oil.
2
Chop all the vegetables into small squares.
3
Add the ingredients to the pan in this order: - onion - green and red bell pepper - zucchini - carrot Wait for them to cook a little before adding the next ingredients.
4
When the vegetables are well done, add salt and red pepper to taste (optional).
5
Cook the macaroni for 10 minutes, and integrate them into the vegetables for about three minutes.
6
Add fried or crushed tomato and grated cheese to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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