

44
Calamari with mango curry
5
(46)
31 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
I sauté the garlic with the ginger
2
I add onion and carrot to the frying sauce.
3
I sauté the squid with the poached vegetables and let it release excess liquid.

4
Finally I add mango puree (I grated it), curry to taste and coconut milk. I let it cook until it reduces to taste.

Ingredients
Steps
Calories
1
I sauté the garlic with the ginger
2
I add onion and carrot to the frying sauce.
3
I sauté the squid with the poached vegetables and let it release excess liquid.

4
Finally I add mango puree (I grated it), curry to taste and coconut milk. I let it cook until it reduces to taste.

Calories
Per 100g
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proteins
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