17
Coles de bruselas salteadas/ col de bruselas
5
(19)
20 min
0 kcal
jv23
Preparación de la receta
1
Cortamos la punta de las coles y quitamos las primeras hojas. Las lavamos para que estén limpias.
2
Hervimos las coles o al microondas (con estuche de vapor). En mi caso he utilizado el estuche de vapor y 4 minutos al microondas. Mientras, pochamos la cebolla con el jamón.
3
Cuando la col esté hervida o al vapor cortamos por el medio las coles y las hechamos a la sartén, 2 minutos, especiamos al gusto y listo.
Ingredients
Steps
Calories
1
Cortamos la punta de las coles y quitamos las primeras hojas. Las lavamos para que estén limpias.
2
Hervimos las coles o al microondas (con estuche de vapor). En mi caso he utilizado el estuche de vapor y 4 minutos al microondas. Mientras, pochamos la cebolla con el jamón.
3
Cuando la col esté hervida o al vapor cortamos por el medio las coles y las hechamos a la sartén, 2 minutos, especiamos al gusto y listo.
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Per 100g
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proteins
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