1
Spaise quark with fruits
3
(2)
5 min
0 kcal
lolalunareyes
Preparación de la receta
1
Place the quark cheese, fruit, peanut butter, and nuts.
2
Decorate with chocolate, oatmeal and cinnamon and enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole cow's milk
250 gramos (aprox. 1 taza)
Quark cheese
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresh cranberries
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Green grapes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mixed raw nuts
5 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole cow's milk
250 gramos (aprox. 1 taza)
Quark cheese
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresh cranberries
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Green grapes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 unidad)
85% chocolate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mixed raw nuts
5 gramos
1
Place the quark cheese, fruit, peanut butter, and nuts.
2
Decorate with chocolate, oatmeal and cinnamon and enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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