2
Ham and cheese sandwich with vegetables
3
(3)
10 min
0 kcal
yeosangtequieromucho
Preparación de la receta
1
Toasting bread
2
Add the ham and cheese.
3
Add the vegetables.
4
Top with mayonnaise and close the sandwich with another slice of bread.
5
5. Enjoy your snack!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lettuce
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Panela cheese
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Cucumber
10 gramos (aprox. 2 lonchas)
Mayonnaise sauce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Boneless pork ham
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lettuce
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Panela cheese
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Cucumber
10 gramos (aprox. 2 lonchas)
Mayonnaise sauce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Boneless pork ham
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Toasting bread
2
Add the ham and cheese.
3
Add the vegetables.
4
Top with mayonnaise and close the sandwich with another slice of bread.
5
5. Enjoy your snack!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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salt
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Sugars
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