13
Microwave sponge cake
5
(15)
31 min
0 kcal
lmrubin
Preparación de la receta
1
Mix the oats, cocoa, one egg, 2 egg whites, a dash of almond milk, two teaspoons of sugar, a pinch of salt and the baking powder in a bowl and mix with the mixer.
2
Transfer to a microwave-safe container and add a handful of nuts and a few drops of chocolate.
3
Microwave at 800w for about 6 minutes and it's ready.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
100 gramos
Egg whites
65 gramos
Oat flour
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 5 unidades)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fresh yeast
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
100 gramos
Egg whites
65 gramos
Oat flour
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 5 unidades)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Fresh yeast
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mix the oats, cocoa, one egg, 2 egg whites, a dash of almond milk, two teaspoons of sugar, a pinch of salt and the baking powder in a bowl and mix with the mixer.
2
Transfer to a microwave-safe container and add a handful of nuts and a few drops of chocolate.
3
Microwave at 800w for about 6 minutes and it's ready.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
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