Cuscús con verduras
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Cuscús con verduras

4.5

(379)

0 kcal

lidiaalfafo

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Preparación de la receta

1

Primero, picamos la zanahoria y la cebolla en cuadritos o en rodajas muy finas a la mitad, y salteamos en una sartén con un poco de AOVE, a fuego bajo

2

Mientras, hacemos el cuscús, para ello, calentamos la misma cantidad en volumen de agua que el cuscús, con sal y un poco de AOVE, hasta su ebullición, apartar del fuego, echar el cuscús y tapar. A los 5 minutos, estará hecho. Puedes calentarlo en el micro también

3

Paralelamente, iremos picando la berenjena y el calabacín y añadiéndolos a la sartén

4

Con el tomate podemos hacer 2 cosas, según nuestro gusto: o bien rallarlo, o pelarlo y cortarlo en trocitos muy pequeños, el caso es no incluir la piel en la mezcla, porque se cocinará y tendrá una textura desagradable

5

Colocar las verduras en los extremos de la sartén, de manera que dejemos un hueco dentro para echar un poco de aceite y, cuando esté caliente, echar el tomate y cocinar hasta que todo el agua se haya evaporado, añadiendo también especias al gusto. Yo le echo un poco de tabasco y lima, además. Dar vueltas y, una vez cocinado el cuscús, añadir a la sartén y servir!

Ingredients

Steps

Calories

1

Primero, picamos la zanahoria y la cebolla en cuadritos o en rodajas muy finas a la mitad, y salteamos en una sartén con un poco de AOVE, a fuego bajo

2

Mientras, hacemos el cuscús, para ello, calentamos la misma cantidad en volumen de agua que el cuscús, con sal y un poco de AOVE, hasta su ebullición, apartar del fuego, echar el cuscús y tapar. A los 5 minutos, estará hecho. Puedes calentarlo en el micro también

3

Paralelamente, iremos picando la berenjena y el calabacín y añadiéndolos a la sartén

4

Con el tomate podemos hacer 2 cosas, según nuestro gusto: o bien rallarlo, o pelarlo y cortarlo en trocitos muy pequeños, el caso es no incluir la piel en la mezcla, porque se cocinará y tendrá una textura desagradable

5

Colocar las verduras en los extremos de la sartén, de manera que dejemos un hueco dentro para echar un poco de aceite y, cuando esté caliente, echar el tomate y cocinar hasta que todo el agua se haya evaporado, añadiendo también especias al gusto. Yo le echo un poco de tabasco y lima, además. Dar vueltas y, una vez cocinado el cuscús, añadir a la sartén y servir!

Calories

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