13
Canelones de atún
5
(17)
25 min
0 kcal
marinafdezr
Preparación de la receta
1
La bechamel la vamos a hacer con coliflor: la cocemos unos minutos hasta que quede blandita. Luego la trituramos, añadimos un vasito de leche vegetal. Y reservamos.
2
Cocer las láminas para los canelones y seguir el proceso que indique el producto.
3
En un bol echar tomate frito o triturado, atún y cebolla picada. Removerlo junto con especias al gusto (yo usé pimientas, ajo en polvo y perejil).
4
Poner las láminas de canelones en un bandeja para horno y rellenar. Una vez cerrados, echamos la bechamel por encima y añadimos queso rallado (opcional). Unos 15/20min al horno a 180° y listo.
Ingredients
Steps
Calories
1
La bechamel la vamos a hacer con coliflor: la cocemos unos minutos hasta que quede blandita. Luego la trituramos, añadimos un vasito de leche vegetal. Y reservamos.
2
Cocer las láminas para los canelones y seguir el proceso que indique el producto.
3
En un bol echar tomate frito o triturado, atún y cebolla picada. Removerlo junto con especias al gusto (yo usé pimientas, ajo en polvo y perejil).
4
Poner las láminas de canelones en un bandeja para horno y rellenar. Una vez cerrados, echamos la bechamel por encima y añadimos queso rallado (opcional). Unos 15/20min al horno a 180° y listo.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Cannelloni
Quick
Tupper
Meals
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...