9
Rice with baked vegetables
3
(10)
0 kcal
Crispg
Preparación de la receta
1
Chop all vegetables into small squares
2
Sauté the tomato until it is practically dissolved and add all the other vegetables.
3
Add the rice to the pan and cook for 2-3 minutes.
4
Put everything in a baking dish and bake for about 40 minutes at 180°. Every 10 minutes add broth (I use homemade broth that I make with carrot, leek and celery).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate pera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Bomba rice
100 gramos
Zucchini
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Peas
50 gramos
Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
20 gramos
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate pera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Bomba rice
100 gramos
Zucchini
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Peas
50 gramos
Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
20 gramos
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Chop all vegetables into small squares
2
Sauté the tomato until it is practically dissolved and add all the other vegetables.
3
Add the rice to the pan and cook for 2-3 minutes.
4
Put everything in a baking dish and bake for about 40 minutes at 180°. Every 10 minutes add broth (I use homemade broth that I make with carrot, leek and celery).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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