3
Lentejas a la olla gm h deluxe
3
(4)
40 min
0 kcal
vaserksi
Preparación de la receta
1
Ponemos modo sofreír 6 minutos y echamos el ajo y la cebolla hasta que poche.
2
A los 3 minutos echamos el chorizo en trocitos hasta que acaben los 6 minutos.
3
Después echamos todos los demás ingredientes y agua 1 litro más o menos. Y programamos modo a presión 25 minutos, cerramos válvula y hasta que se haga.
4
Despresurizamos y servimos. Buen provecho.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Natural mineral water
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Potato
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Deep-frozen spinach
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pardina lentils
150 gramos
Green beans
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Turmeric
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Natural mineral water
1000 gramos (aprox. 5 unidades)
Potato
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Deep-frozen spinach
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pardina lentils
150 gramos
Green beans
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Turmeric
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos modo sofreír 6 minutos y echamos el ajo y la cebolla hasta que poche.
2
A los 3 minutos echamos el chorizo en trocitos hasta que acaben los 6 minutos.
3
Después echamos todos los demás ingredientes y agua 1 litro más o menos. Y programamos modo a presión 25 minutos, cerramos válvula y hasta que se haga.
4
Despresurizamos y servimos. Buen provecho.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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