5
Murcian salad
3
(6)
15 min
0 kcal
_andreagaray
Preparación de la receta
1
Cook 1 egg and finely chop the onion.
2
Mix the tomato (I use a small jar of whole peeled tomato), tuna, olives, onion and hard-boiled egg. Dress with oil and salt to taste. You can also add boiled potato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Green olives
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Salt
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Green olives
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Salt
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Cook 1 egg and finely chop the onion.
2
Mix the tomato (I use a small jar of whole peeled tomato), tuna, olives, onion and hard-boiled egg. Dress with oil and salt to taste. You can also add boiled potato.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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