22
Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯
5
(31)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Poner en una sartén el aove con el laurel, cúrcuma y pimienta negra molida, añadir la cebolla, puerro y ajo y sofreír ( no añadí sal porque el atún ya aporta suficiente)
2
Luego añadir los pimientos y dejar que pochen bien
3
Queda la pasta al dente y con ese relleno deliciosos 😋😋
4
Después la calabaza y el vino blanco
5
Y en unos pocos minutos el pisto ( reservar un poco )una cucharadita de piri-piri , el atún bien escurrido y el orégano.
6
Rehogamos un poco más y ponemos los champiñones
7
Apagar el fuego y añadir las espinacas picadas
8
Cocer las láminas de lasaña ponerlas sobre un paño y cortarlas a la mitad
9
Poner una cucharada de relleno en cada una , enrollar y pasar a una fuente de horno
10
Poner por encima el pisto que queda la otra cucharadita de piri-piri , el queso emmental y mix de especias ( yo lo compro en trozo y lo rallo al momento)
11
Meter en el horno 10 minutos a 200° y a disfrutar!!😍🤤🤤
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tuna in olive oil
380 gramos
Tomato sauce
380 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Canned mushrooms
200 gramos (aprox. 1 lata)
Pumpkin
170 gramos
Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Emmental cheese
100 gramos
White wine
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Lasagna and cannelloni pasta sheets gluten free
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Spinach
70 gramos
Yellow bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Provencal herbs
2 gramos
Turmeric
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Black pepper
1 gramo
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tuna in olive oil
380 gramos
Tomato sauce
380 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Canned mushrooms
200 gramos (aprox. 1 lata)
Pumpkin
170 gramos
Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Emmental cheese
100 gramos
White wine
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Lasagna and cannelloni pasta sheets gluten free
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Spinach
70 gramos
Yellow bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Provencal herbs
2 gramos
Turmeric
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Bay leaf
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Black pepper
1 gramo
1
Poner en una sartén el aove con el laurel, cúrcuma y pimienta negra molida, añadir la cebolla, puerro y ajo y sofreír ( no añadí sal porque el atún ya aporta suficiente)
2
Luego añadir los pimientos y dejar que pochen bien
3
Queda la pasta al dente y con ese relleno deliciosos 😋😋
4
Después la calabaza y el vino blanco
5
Y en unos pocos minutos el pisto ( reservar un poco )una cucharadita de piri-piri , el atún bien escurrido y el orégano.
6
Rehogamos un poco más y ponemos los champiñones
7
Apagar el fuego y añadir las espinacas picadas
8
Cocer las láminas de lasaña ponerlas sobre un paño y cortarlas a la mitad
9
Poner una cucharada de relleno en cada una , enrollar y pasar a una fuente de horno
10
Poner por encima el pisto que queda la otra cucharadita de piri-piri , el queso emmental y mix de especias ( yo lo compro en trozo y lo rallo al momento)
11
Meter en el horno 10 minutos a 200° y a disfrutar!!😍🤤🤤
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Cannelloni
Fish and seafood
Gluten free
Meals
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