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138
Broth rice with vegetables and texturized soybeans
3
(139)
0 kcal
MAVERE
Preparación de la receta
1
Ingredients
2
Preparation. In the last step, after the rice, I add the hydrated soybeans.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Natural mineral water
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Zucchini
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pumpkin
100 gramos
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Tomato sauce
100 gramos
White rice
50 gramos
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Leek
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Texturized soybeans
30 gramos
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Chorizo bell pepper pulp
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Natural mineral water
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Zucchini
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pumpkin
100 gramos
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Tomato sauce
100 gramos
White rice
50 gramos
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Leek
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Texturized soybeans
30 gramos
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Chorizo bell pepper pulp
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredients
2
Preparation. In the last step, after the rice, I add the hydrated soybeans.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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Vegan
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