10
Puchero con arroz
3
(11)
131 min
0 kcal
crisbc92
Preparación de la receta
1
Limpia el contramuslo, el taco de Jamon y todas las verduras
2
Añade todos los ingredientes en una olla.
3
Cuando hierva, retirar la grasa (líquida y la espumosa) hasta su cocción.
4
Cuando esté listo añadir en un cazo caldo e incorporar fideos/arroz. Añadir hiervabuena.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
1600 gramos (aprox. 8 vasos)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Apio
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Chirivía
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Puerro
100 gramos
Hierbabuena
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
1600 gramos (aprox. 8 vasos)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Apio
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Chirivía
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Nabo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Puerro
100 gramos
Hierbabuena
8 gramos (aprox. 8 hojas)
1
Limpia el contramuslo, el taco de Jamon y todas las verduras
2
Añade todos los ingredientes en una olla.
3
Cuando hierva, retirar la grasa (líquida y la espumosa) hasta su cocción.
4
Cuando esté listo añadir en un cazo caldo e incorporar fideos/arroz. Añadir hiervabuena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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