

5
Asado de muslos de pollo deshuesados🍗
4
(7)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para empezar, pelamos, cortamos, preparamos las verduras y precalentamos el horno a 180°
2
En un mortero, picamos los dientes de ajo, añadimos sal y pimienta al gusto, el aceite y un limón exprimido. Removemos hasta que espese.
3
Comenzamos a hacer la cama de verduras, colocando en primer lugar la cebolla, después la patata y las demás verduras. Seguidamente añadimos parte del caldito que hemos preparado, de manera uniforme y repartida (es importante que sobre cantidad de caldito)
4
Salpimentamos al gusto los muslos y los colocamos encima de la cama de verduras, tal que así, añadiéndoles otro poquito de caldo.
5
Introducimos en el horno durante una hora a 180° . Trascurrido dicho tiempo, pondremos el horno a 200°, le añadiremos el caldo restante y le daremos la vuelta a los muslos, siendo la parte de piel la que quede visible. Dejamos hornear 15,20 minutos hasta que quede tostadora la piel y !listo para comer¡
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Muslo de pollo
600 gramos

Aceite de oliva virgen extra
219 gramos (aprox. 2 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Muslo de pollo
600 gramos

Aceite de oliva virgen extra
219 gramos (aprox. 2 vasos)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para empezar, pelamos, cortamos, preparamos las verduras y precalentamos el horno a 180°
2
En un mortero, picamos los dientes de ajo, añadimos sal y pimienta al gusto, el aceite y un limón exprimido. Removemos hasta que espese.
3
Comenzamos a hacer la cama de verduras, colocando en primer lugar la cebolla, después la patata y las demás verduras. Seguidamente añadimos parte del caldito que hemos preparado, de manera uniforme y repartida (es importante que sobre cantidad de caldito)
4
Salpimentamos al gusto los muslos y los colocamos encima de la cama de verduras, tal que así, añadiéndoles otro poquito de caldo.
5
Introducimos en el horno durante una hora a 180° . Trascurrido dicho tiempo, pondremos el horno a 200°, le añadiremos el caldo restante y le daremos la vuelta a los muslos, siendo la parte de piel la que quede visible. Dejamos hornear 15,20 minutos hasta que quede tostadora la piel y !listo para comer¡
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Comidas
Verduras
De la huerta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...