Verduras al wok con salsa de soja
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Verduras al wok con salsa de soja

3

(10)

20 min

0 kcal

lbk_85

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Preparación de la receta

1

Corta las verduras en dados y la zanahoria yo la hice en tiras, al ser más dura tarda más en hacerse, también puedes añadir cebolla.

2

Pon un poquito de aceite de girasol o de oliva, yo use girasol. Ir añadiendo las verduras, primero puse la zanahoria y berenjena, después añado el champiñón y luego el calabacín, añades sal y pimienta, poco que luego va la salsa de soja y suele ser salada

3

Saltea a fuego medio alto, mi vitro es Max 9 lo puse al 7, moviendo todo el rato y vigilando que se haga pero no sé queme, al final le añadimos la salsa de soja y cocinamos 1 minuto más y a disfrutar de un plato sano y rico.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta las verduras en dados y la zanahoria yo la hice en tiras, al ser más dura tarda más en hacerse, también puedes añadir cebolla.

2

Pon un poquito de aceite de girasol o de oliva, yo use girasol. Ir añadiendo las verduras, primero puse la zanahoria y berenjena, después añado el champiñón y luego el calabacín, añades sal y pimienta, poco que luego va la salsa de soja y suele ser salada

3

Saltea a fuego medio alto, mi vitro es Max 9 lo puse al 7, moviendo todo el rato y vigilando que se haga pero no sé queme, al final le añadimos la salsa de soja y cocinamos 1 minuto más y a disfrutar de un plato sano y rico.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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