15
Bizcocho fit al microondas
3
(16)
4 min
0 kcal
xispiki
Preparación de la receta
1
Echamos todos los ingredientes menos los anacardos en un vaso de batidora, batimos bien hasta formar una crema homogénea. Echamos la mitad de esta crema en un molde individual apto para microondas, en medio echamos otra cucharada de crema de cacahuete y el resto de la crema que nos queda. Añadimos los anacardos un poco picados y lo ponemos al microondas durante 2 minutos y medio.
2
El tiempo del microondas es orientativo pues cada microondas tiene su potencia, el mío es medio industrial así que con dos minutos y medio está listo, id echando un vistazo mientras se hace.
3
Yo le puse dátiles pero se pueden sustituir por medio plátano o cualquier otra fruta, está buenísimo, fácil y rápido de hacer, a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos
Salvado de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos
Salvado de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Echamos todos los ingredientes menos los anacardos en un vaso de batidora, batimos bien hasta formar una crema homogénea. Echamos la mitad de esta crema en un molde individual apto para microondas, en medio echamos otra cucharada de crema de cacahuete y el resto de la crema que nos queda. Añadimos los anacardos un poco picados y lo ponemos al microondas durante 2 minutos y medio.
2
El tiempo del microondas es orientativo pues cada microondas tiene su potencia, el mío es medio industrial así que con dos minutos y medio está listo, id echando un vistazo mientras se hace.
3
Yo le puse dátiles pero se pueden sustituir por medio plátano o cualquier otra fruta, está buenísimo, fácil y rápido de hacer, a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Postres
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...