

36
Pancakes de avena y plátano 🍌 😋
5
(38)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
•Para comenzar a hacer estos pancakes, vamos a aplastar nuestro plátano, cuando ya lo aplastamos vamos a agregar el huevo y mezclar.

2
•Una vez que tenemos la mezcla del huevo y el plátano, vamos a añadir la leche poco a poco mientras mezclamos.
3
•Cuando tengamos toda la leche añadida a la mezcla, vamos a añadir los copos de avena y la harina de avena, y vamos mezclar hasta que todo esté integrado.
4
•Ya tenemos la mezcla para nuestros pancakes, ahora vamos a calentar una sartén y añadirle un poco de aceite, cuando la sartén ya esté caliente vamos a añadir cucharadas de la mezcla.

5
Y bueno, a disfrutar!!! 😋🥞
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche entera de vaca
130 gramos (aprox. 1 vaso)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche entera de vaca
130 gramos (aprox. 1 vaso)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
•Para comenzar a hacer estos pancakes, vamos a aplastar nuestro plátano, cuando ya lo aplastamos vamos a agregar el huevo y mezclar.

2
•Una vez que tenemos la mezcla del huevo y el plátano, vamos a añadir la leche poco a poco mientras mezclamos.
3
•Cuando tengamos toda la leche añadida a la mezcla, vamos a añadir los copos de avena y la harina de avena, y vamos mezclar hasta que todo esté integrado.
4
•Ya tenemos la mezcla para nuestros pancakes, ahora vamos a calentar una sartén y añadirle un poco de aceite, cuando la sartén ya esté caliente vamos a añadir cucharadas de la mezcla.

5
Y bueno, a disfrutar!!! 😋🥞
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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