24
Lagrimitas de pollo al curry (con avena) 馃崡 sin freir
5
(28)
37 min
0 kcal
mplfood
Preparaci贸n de la receta
1
INGREDIENTES Pechuga de pollo fileteada y cortada en trozos alargados Huevo (1) Copos de avena (triturar opcional) Jugo de lim贸n Especias: Curry Pimienta Sal Cebolla y ajo en polvo Perejil Aove
2
Mezclamos con el huevo todas las especias y el echamos jugo de lim贸n. A las pechugas le echamos jugo de lim贸n y curry y las movemos.
3
Pasamos los trozos de pechuga por el huevo y despu茅s por los copos de avena.
4
Las colocamos en la bandeja de horno separadas. Si sobra huevo lo podemos echar por encima con ayuda de un tenedor. As铆 se queda m谩s compacto y no se desperdicia.
5
Por 煤ltimo con ayuda de una cuchara ponemos un poco de aove por encima (al gusto) HORNEAR DURANTE 20-30 min a 180 aprox. Precalentar mientras se prepara todo.
6
SALSA La que m谩s te guste. La m铆a lleva: Mayonesa Mostaza (misma cantidad que de mayonesa) Miel (media cucharada) Lim贸n
7
A DISFRUTAR 馃憦馃徏馃挄馃拑馃徏
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Copos de avena
100 gramos
Curry
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Lim贸n
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Copos de avena
100 gramos
Curry
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Lim贸n
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
1
INGREDIENTES Pechuga de pollo fileteada y cortada en trozos alargados Huevo (1) Copos de avena (triturar opcional) Jugo de lim贸n Especias: Curry Pimienta Sal Cebolla y ajo en polvo Perejil Aove
2
Mezclamos con el huevo todas las especias y el echamos jugo de lim贸n. A las pechugas le echamos jugo de lim贸n y curry y las movemos.
3
Pasamos los trozos de pechuga por el huevo y despu茅s por los copos de avena.
4
Las colocamos en la bandeja de horno separadas. Si sobra huevo lo podemos echar por encima con ayuda de un tenedor. As铆 se queda m谩s compacto y no se desperdicia.
5
Por 煤ltimo con ayuda de una cuchara ponemos un poco de aove por encima (al gusto) HORNEAR DURANTE 20-30 min a 180 aprox. Precalentar mientras se prepara todo.
6
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A DISFRUTAR 馃憦馃徏馃挄馃拑馃徏
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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