3
Tagarninas espárragas
5
(5)
30 min
0 kcal
maria_1619
Preparación de la receta
1
Esto son las tagarninas 😛
2
Quita todas las hojas y deja solo el tallo, córtalos en trocitos y ponlos a hervir unos 30 minutos.
3
Pasa a hacer el majao: sofríe el ajo, cebolla, pimienton,comino, cúrcuma y pimienta. Una vez sofrito añade caldo de verduras y bate.
4
Saca las tagarninas y sofríelas en avoe. Vierte el majao junto con las tagarninas y déjalo haciendo chu chu hasta que se evapore la totalidad del caldo.
5
Pon huevos( según comensales) y tapa la sartén para que se hagan. Listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Esto son las tagarninas 😛
2
Quita todas las hojas y deja solo el tallo, córtalos en trocitos y ponlos a hervir unos 30 minutos.
3
Pasa a hacer el majao: sofríe el ajo, cebolla, pimienton,comino, cúrcuma y pimienta. Una vez sofrito añade caldo de verduras y bate.
4
Saca las tagarninas y sofríelas en avoe. Vierte el majao junto con las tagarninas y déjalo haciendo chu chu hasta que se evapore la totalidad del caldo.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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