72
Sopa de miso
5
(75)
25 min
0 kcal
Juandelacruzdc
Preparación de la receta
1
Poner las algas en remojo
2
Trocear y saltear las verduras y champiñones hasta cocinarlas (yo lo hago en la misma olla en que voy a hacer la sopa)
3
Añadir el agua, el miso, las algas, una pizca de jengibre y un chorreoncito de salsa de soja (el agua la eché a ojo, pero calculo que fue algo más de medio litro, rectificad si veis que 600 mL es mucho/poco)
4
Hervir durante 10 min hasta cocinar las algas (si añades noodles, encájalos en este tiempo de cocción)
5
Servir en un plato/cuenco y colocar el huevo duro encima (partido por la mitad como en la foto o como prefiráis)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos
Champiñón
100 gramos
Espagueti de mar
100 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sopa de miso
26 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos
Champiñón
100 gramos
Espagueti de mar
100 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
50 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sopa de miso
26 gramos (aprox. 1 paquete)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
1 gramo
1
Poner las algas en remojo
2
Trocear y saltear las verduras y champiñones hasta cocinarlas (yo lo hago en la misma olla en que voy a hacer la sopa)
3
Añadir el agua, el miso, las algas, una pizca de jengibre y un chorreoncito de salsa de soja (el agua la eché a ojo, pero calculo que fue algo más de medio litro, rectificad si veis que 600 mL es mucho/poco)
4
Hervir durante 10 min hasta cocinar las algas (si añades noodles, encájalos en este tiempo de cocción)
5
Servir en un plato/cuenco y colocar el huevo duro encima (partido por la mitad como en la foto o como prefiráis)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Vegetariano
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...