Tarta de plátano, queso y yogur
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Tarta de plátano, queso y yogur

5

(108)

0 kcal

anabolizante

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Preparación de la receta

1

NOTA: el requesón puede sustituirse por más queso crema o yogur griego. Para endulzar, si los plátanos están muy maduros es suficiente. Pero si te pasa como a mí, que aún no estás del todo acostumbrado, con añadir una cucharada de pasta de dátiles o algún edulcorante apto será suficiente.

2

Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla cremosa.

3

Precalentar el horno a 200 grados. En un molde de 20-22 cm poner la mescla y hornear durante 35 o 40 minutos. Dejar enfriar y disfrutar. Se puede acompañar con alguna mermelada casera realfood o frutos rojos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

NOTA: el requesón puede sustituirse por más queso crema o yogur griego. Para endulzar, si los plátanos están muy maduros es suficiente. Pero si te pasa como a mí, que aún no estás del todo acostumbrado, con añadir una cucharada de pasta de dátiles o algún edulcorante apto será suficiente.

2

Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla cremosa.

3

Precalentar el horno a 200 grados. En un molde de 20-22 cm poner la mescla y hornear durante 35 o 40 minutos. Dejar enfriar y disfrutar. Se puede acompañar con alguna mermelada casera realfood o frutos rojos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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