11
Bizcocho de avena y platano (en sartén)
5
(13)
15 min
0 kcal
Hsuarez
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes, menos las nueces.
2
Engrasar una sartén antiadherente con una pizca de mantequilla
3
Con la sartén bien caliente echar la masa del bizcocho y repartir las nueces uniformemente.
4
Hacer 5 minutos por cada lado, a fuego medio.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salvado de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salvado de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 6 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes, menos las nueces.
2
Engrasar una sartén antiadherente con una pizca de mantequilla
3
Con la sartén bien caliente echar la masa del bizcocho y repartir las nueces uniformemente.
4
Hacer 5 minutos por cada lado, a fuego medio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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