

17
Lasaña sin pasta
5
(20)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero en un chorrito de aove guisamos la cebolla previamente picadita con el ajo.
2
Añadimos las espinacas y resecamos.
3
En otro sartén, hacemos una a una las claras de huevo (por separado, ya que serán las capas de nuestra lasaña)
4
En una bandeja pequeña o plato apto para el horno o el microondas, colocamos una de las capas de clara y luego encima una capa generosa del guiso de espinacas. Un poquito que queso y cubrimos con la segunda capa de huevo.
5
Repetimos el paso anterior y quedamos con una capa de clara encima, a la que le vamos a colocar más queso, en este caso la moza rallada o en lámina
6
Metemos a gratinar en el horno, si no tienes microondas con grill y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
100 gramos (aprox. 1 ración)

Espinacas
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
100 gramos (aprox. 1 ración)

Espinacas
60 gramos (aprox. 3 puñados)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero en un chorrito de aove guisamos la cebolla previamente picadita con el ajo.
2
Añadimos las espinacas y resecamos.
3
En otro sartén, hacemos una a una las claras de huevo (por separado, ya que serán las capas de nuestra lasaña)
4
En una bandeja pequeña o plato apto para el horno o el microondas, colocamos una de las capas de clara y luego encima una capa generosa del guiso de espinacas. Un poquito que queso y cubrimos con la segunda capa de huevo.
5
Repetimos el paso anterior y quedamos con una capa de clara encima, a la que le vamos a colocar más queso, en este caso la moza rallada o en lámina
6
Metemos a gratinar en el horno, si no tienes microondas con grill y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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