9
Donuts salados
3
(10)
25 min
0 kcal
Laurarmotos13
Preparación de la receta
1
Picas el calabacín, las espinacas las troceas un poco. Luego, cocinas ambas verduras en la sartén con un chorrito de aceite, cuando estén blanditas, echas la carne picada y un poquito de sal. Pon el horno a calentar a 200º.
2
Pones la verdura con la carne en los moldes de silicona. Bates los huevos con las claras y vas vertiéndolo por los moldes con la carne y las verduras.
3
Añades un poquito de queso por encima.
4
Lo metes en el horno durante 10’ y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picas el calabacín, las espinacas las troceas un poco. Luego, cocinas ambas verduras en la sartén con un chorrito de aceite, cuando estén blanditas, echas la carne picada y un poquito de sal. Pon el horno a calentar a 200º.
2
Pones la verdura con la carne en los moldes de silicona. Bates los huevos con las claras y vas vertiéndolo por los moldes con la carne y las verduras.
3
Añades un poquito de queso por encima.
4
Lo metes en el horno durante 10’ y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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