Albóndigas de lentejas y calabaza 🎃
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Albóndigas de lentejas y calabaza 🎃

3

(15)

45 min

0 kcal

bettercarlota

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Preparación de la receta

1

Pica la 🧅 cebolla y 🎃 calabaza en trocitos muy pequeños, cocina en una sartén con 💧 agua (ve echando poco a poco para que no quede muy aguado)

2

Cuando estén listas, añade las 🥫 lentejas y mezcla bien para que se integre todo. Echa un chorrito de 🫒 AOVE, 🧂 sal, pimienta negra, ajo en polvo, comino (y lo que quieras) y deja cocinar a 🔥 fuego medio

3

Cuando esté todo bien integrado, si quieres una masa muy compacta aplasta la masa con un tenedor (ya ves que yo no lo he hecho ✌🏼✌🏼 Lo ideal para conseguir una masa súper compacta sería dejar enfriar en la ❄️ nevera mínimo 4h (pero yo no lo he hecho ninguna vez y siempre me han salido bien 😂😂)

4

Damos forma a las 🧆 albóndigas y las ponemos en una bandeja apta para 🔥 horno. Horneamos a 200º unos 30’, les damos la vuelta y las dejamos 5-10’ más. Sácalas y sirvelas con tu salsa preferida para disfrutarlas ¡AL MÁXIMO!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica la 🧅 cebolla y 🎃 calabaza en trocitos muy pequeños, cocina en una sartén con 💧 agua (ve echando poco a poco para que no quede muy aguado)

2

Cuando estén listas, añade las 🥫 lentejas y mezcla bien para que se integre todo. Echa un chorrito de 🫒 AOVE, 🧂 sal, pimienta negra, ajo en polvo, comino (y lo que quieras) y deja cocinar a 🔥 fuego medio

3

Cuando esté todo bien integrado, si quieres una masa muy compacta aplasta la masa con un tenedor (ya ves que yo no lo he hecho ✌🏼✌🏼 Lo ideal para conseguir una masa súper compacta sería dejar enfriar en la ❄️ nevera mínimo 4h (pero yo no lo he hecho ninguna vez y siempre me han salido bien 😂😂)

4

Damos forma a las 🧆 albóndigas y las ponemos en una bandeja apta para 🔥 horno. Horneamos a 200º unos 30’, les damos la vuelta y las dejamos 5-10’ más. Sácalas y sirvelas con tu salsa preferida para disfrutarlas ¡AL MÁXIMO!

Calorías

Por 100g

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Grasas

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