Pasta de lentejas rojas con salsa boloñesa (con soja texturizada)
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Pasta de lentejas rojas con salsa boloñesa (con soja texturizada)

3

(7)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Primero ponemos la soja junto con agua (que cubra) en un cazo y lo llevamos a ebullición hasta que se consuma todo el agua. Cuando esto termine lo apartamos. De mientras, pones una cucharada de AOVE en un cazo y una vez caliente echamos el ajo muy picado.

2

Cuando el ajo comiendo a dorarse echamos la cebolla cortada en trocitos muy pequeños y cocinamos 5 min. Seguimos echando la zanahoria, cocinamos 5 minutos más y echamos la soja texturizada y cocinamos todo junto 1 minuto más.

3

A continuación echamos el tomate triturado y el troceado y cocinamos unos 15 min. Cuando nos guste la textura de la salsa apartamos y servimos en el plato de macarrones que ya tendremos cocidos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero ponemos la soja junto con agua (que cubra) en un cazo y lo llevamos a ebullición hasta que se consuma todo el agua. Cuando esto termine lo apartamos. De mientras, pones una cucharada de AOVE en un cazo y una vez caliente echamos el ajo muy picado.

2

Cuando el ajo comiendo a dorarse echamos la cebolla cortada en trocitos muy pequeños y cocinamos 5 min. Seguimos echando la zanahoria, cocinamos 5 minutos más y echamos la soja texturizada y cocinamos todo junto 1 minuto más.

3

A continuación echamos el tomate triturado y el troceado y cocinamos unos 15 min. Cuando nos guste la textura de la salsa apartamos y servimos en el plato de macarrones que ya tendremos cocidos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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