37
Bagels/panecillos de espelta integral🥯
5
(40)
30 min
0 kcal
healthy_foods
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto las semillas.
2
Amasamos un poco con las manos hasta que esté todo integrado.
3
Hacemos la forma de bagel o de panecito y lo llevamos a la bandeja del horno.
4
Opcionalmente lo podemos pintar con clara de huevo/ leche y ponerle semillas por encima.
5
Lo llevamos al horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.
6
A disfrutar!!😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto las semillas.
2
Amasamos un poco con las manos hasta que esté todo integrado.
3
Hacemos la forma de bagel o de panecito y lo llevamos a la bandeja del horno.
4
Opcionalmente lo podemos pintar con clara de huevo/ leche y ponerle semillas por encima.
5
Lo llevamos al horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.
6
A disfrutar!!😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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