

13
Rabo de ternera al vino tinto 🍷 y chocolate 🍫
5
(17)
160 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Esta receta es para hacer en la olla express.
2
Primero limpiamos bien el rabo con papel de cocina y salpimentamos por ambos lados. No necesita mucha sal ya que el caldo suele estar bastante salado. Ponemos la olla express con 3 cucharadas de aceite de oliva al fuego y cuando se caliente añadimos la carne. Hay que dorar bien por todas partes.

3
Mientras que la carne se está dorando a fuego bajo aprovechamos para cortar grande la verdura (ajo, cebolla, zanahoria) ya que son para dar sabor y después se retiran. Cuando la carne esté lista la sacamos y colocamos en un plato. Añadimos a la olla todas las verduras y dejamos pochar unos 15-20 minutos subiendo el fuego y removiendo.
4
Cuando veamos que la verdura está pochada, añadimos el vino, la hoja de laurel y el caldo esperando a que hierva. Cuando empiece a hervir metemos la carne y removemos. Bajamos el fuego al mínimo y cerramos la olla express y dejamos cocer una hora a fuego bajo.

5
Esperamos a que se enfríe la olla para poder abrirla. Sacamos la carne al plato anterior y colamos el caldo para quitarle las verduras. Yo uso otra marmita después para terminarlo pero podéis usar la olla para toda la receta. Ponemos las patatas al micro durante 5 minutos.
6
Volvemos a poner el caldo en otra marmita a cocer y cuando hierva añadimos la mantequilla. Introducimos las patatas, la carne y dejamos cocer otra hora removiendo de vez en cuando. Cuando queden unos 30 minutos de cocción añadimos las 3 onzas de chocolate. Removemos y subimos un poquito el fuego durante 10 minutos para que se derrita bien. Volvemos a bajar el fuego y dejamos los 5-10 minutos restantes.

7
Ya tenemos listo nuestro platazo para disfrutar! 😍😍
8
💠 Como veis no le añado sal a las verduras porque creo que no lo necesita. 💠 Cuidado con el agua y/o caldo ya que si lo dejáis mucho a fuego fuerte se queman las verduras de la olla express. 💠 Hay que añadir un vino tinto que sea medianamente bueno. No uno de cartón.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo casero de carne
1000 gramos

Rabo de ternera
1000 gramos (aprox. 1 ración)

Vino tinto
400 gramos

Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
136 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Mantequilla
42 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 92%
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo casero de carne
1000 gramos

Rabo de ternera
1000 gramos (aprox. 1 ración)

Vino tinto
400 gramos

Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
136 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Mantequilla
42 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 92%
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Esta receta es para hacer en la olla express.
2
Primero limpiamos bien el rabo con papel de cocina y salpimentamos por ambos lados. No necesita mucha sal ya que el caldo suele estar bastante salado. Ponemos la olla express con 3 cucharadas de aceite de oliva al fuego y cuando se caliente añadimos la carne. Hay que dorar bien por todas partes.

3
Mientras que la carne se está dorando a fuego bajo aprovechamos para cortar grande la verdura (ajo, cebolla, zanahoria) ya que son para dar sabor y después se retiran. Cuando la carne esté lista la sacamos y colocamos en un plato. Añadimos a la olla todas las verduras y dejamos pochar unos 15-20 minutos subiendo el fuego y removiendo.
4
Cuando veamos que la verdura está pochada, añadimos el vino, la hoja de laurel y el caldo esperando a que hierva. Cuando empiece a hervir metemos la carne y removemos. Bajamos el fuego al mínimo y cerramos la olla express y dejamos cocer una hora a fuego bajo.

5
Esperamos a que se enfríe la olla para poder abrirla. Sacamos la carne al plato anterior y colamos el caldo para quitarle las verduras. Yo uso otra marmita después para terminarlo pero podéis usar la olla para toda la receta. Ponemos las patatas al micro durante 5 minutos.
6
Volvemos a poner el caldo en otra marmita a cocer y cuando hierva añadimos la mantequilla. Introducimos las patatas, la carne y dejamos cocer otra hora removiendo de vez en cuando. Cuando queden unos 30 minutos de cocción añadimos las 3 onzas de chocolate. Removemos y subimos un poquito el fuego durante 10 minutos para que se derrita bien. Volvemos a bajar el fuego y dejamos los 5-10 minutos restantes.

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Ya tenemos listo nuestro platazo para disfrutar! 😍😍
8
💠 Como veis no le añado sal a las verduras porque creo que no lo necesita. 💠 Cuidado con el agua y/o caldo ya que si lo dejáis mucho a fuego fuerte se queman las verduras de la olla express. 💠 Hay que añadir un vino tinto que sea medianamente bueno. No uno de cartón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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