

8
Bizcocho esponjoso de plátano (sin huevo, sin lactosa, sin gluten, sin azucar)
5
(10)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredientes (los pongo aquí porque no los he encontrado en la app): 🔺400g plátano maduro 🔺300g bebida vegetal de coco 🔺100g harina de plátano macho 🔺50g harina de coco 🔺50g harina de chufa 🔺50g algarroba en polvo 🔺50g almidón de tapioca 🔺50g aceite de coco 🔺1 cda bicarbonato + vinagre manzana (para activarlo) 🔺Un poco de Canela 🔺Una pizca Sal
2
Precalentar el horno a 180 grados
3
De mientras batir todos los ingredientes con una batidora hasta que quede una mezcla cremosa
4
Echar en un molde y hornear durante aproximadamente 40 minutos
5
Pasado el tiempo apagar el horno y dejar un rato más con la puerta cerrada
6
Sacar del horno, dejar enfriar y desmoldar
7
Queda superesponjoso, podéis cambiar la bebida vegetal por otra o leche, los plátanos por manzana o pera asada (aunque igual no quedaría tan dulce)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
400 gramos

Bebida vegetal
300 gramos

Algarroba
50 gramos

Harina de coco
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
400 gramos

Bebida vegetal
300 gramos

Algarroba
50 gramos

Harina de coco
50 gramos
1
Ingredientes (los pongo aquí porque no los he encontrado en la app): 🔺400g plátano maduro 🔺300g bebida vegetal de coco 🔺100g harina de plátano macho 🔺50g harina de coco 🔺50g harina de chufa 🔺50g algarroba en polvo 🔺50g almidón de tapioca 🔺50g aceite de coco 🔺1 cda bicarbonato + vinagre manzana (para activarlo) 🔺Un poco de Canela 🔺Una pizca Sal
2
Precalentar el horno a 180 grados
3
De mientras batir todos los ingredientes con una batidora hasta que quede una mezcla cremosa
4
Echar en un molde y hornear durante aproximadamente 40 minutos
5
Pasado el tiempo apagar el horno y dejar un rato más con la puerta cerrada
6
Sacar del horno, dejar enfriar y desmoldar
7
Queda superesponjoso, podéis cambiar la bebida vegetal por otra o leche, los plátanos por manzana o pera asada (aunque igual no quedaría tan dulce)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
Snack
Sin gluten
Postres
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