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Vasitos de mango y queso fresco batido 🥭🥜
4.8
(306)
10 min
822 kcal
emartg
Preparación de la receta
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para el medio: batir un mango junto a 4 cucharadas de queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: poner 5 arándanos y 3 frambuesas en cada vasito. Después rallar una onza de chocolate sobre los vasitos.
4
A disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
100 gramos (aprox. 20 unidades)
Queso fresco batido
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frambuesa
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de cacahuete
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
100 gramos (aprox. 20 unidades)
Queso fresco batido
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frambuesa
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de cacahuete
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Para la base: mezclar los copos de avena con la crema de cacahuete y el cacao en polvo hasta formar una pasta. Poner en el fondo de los vasitos.
2
Para el medio: batir un mango junto a 4 cucharadas de queso fresco batido. Repartir la mezcla en 4 vasitos.
3
Para los toppings: poner 5 arándanos y 3 frambuesas en cada vasito. Después rallar una onza de chocolate sobre los vasitos.
4
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Por 100g
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Carbohidratos
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