

2
Mermelada de higos sin azúcar
3
(3)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Abrimos los higos a la mitad y vaciamos su interior en una sartén.
2
Añadir agua del grifo y un chorrito de limón a los higos.
3
Dejamos que se cocine todo bien 15 minutos removiendo de vez en cuando (si no os gusta con trocitos podéis pasarlo con la batidora)
4
Añadimos una cucharada de semillas de chía y revolvemos para que se integre bien. Las semillas actuarán como espesante cuando la mermelada se enfríe.
5
Para que la mermelada se conserve más tiempo la pasamos a un tarro de cristal, cerramos bien y lo metemos en una olla con agua hirviendo durante 20 minutos. Pasados los 20 minutos quitamos la olla del fuego y dejamos que se enfríe el agua con el tarro de la mermelada dentro, una vez fría sacamos el bote y ya tenemos lista nuestra mermelada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Abrimos los higos a la mitad y vaciamos su interior en una sartén.
2
Añadir agua del grifo y un chorrito de limón a los higos.
3
Dejamos que se cocine todo bien 15 minutos removiendo de vez en cuando (si no os gusta con trocitos podéis pasarlo con la batidora)
4
Añadimos una cucharada de semillas de chía y revolvemos para que se integre bien. Las semillas actuarán como espesante cuando la mermelada se enfríe.
5
Para que la mermelada se conserve más tiempo la pasamos a un tarro de cristal, cerramos bien y lo metemos en una olla con agua hirviendo durante 20 minutos. Pasados los 20 minutos quitamos la olla del fuego y dejamos que se enfríe el agua con el tarro de la mermelada dentro, una vez fría sacamos el bote y ya tenemos lista nuestra mermelada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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