17
Ensalada de atún
3
(18)
10 min
0 kcal
euss911
Preparación de la receta
1
Cortar toda la verdura en trocitos. Con el tamaño que nosotros deseamos.
2
Echar todo en una ensaladera. Añadir las 2 latas de atún, un poco de AOVE y mezclarlo todo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
112 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
112 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar toda la verdura en trocitos. Con el tamaño que nosotros deseamos.
2
Echar todo en una ensaladera. Añadir las 2 latas de atún, un poco de AOVE y mezclarlo todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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