5
Garbanzos con espinacas y comino
3
(6)
30 min
0 kcal
laritaspinny
Preparación de la receta
1
Saltear el ajo con aceite, después de minutos añadir las espinacas con tomate y los garbanzos.
2
Una vez que las espinacas estén marchitas, sazonar con comino, pimentón y sal.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
50 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Saltear el ajo con aceite, después de minutos añadir las espinacas con tomate y los garbanzos.
2
Una vez que las espinacas estén marchitas, sazonar con comino, pimentón y sal.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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