2
Porridge de avena y claras con yogur manzana y nueces
3
(3)
5 min
0 kcal
ssseerr
Preparación de la receta
1
Añada la avena , el agua, las claras y el bicarbonato a un bol
2
Mezcle y metalo al microondas primero 1 min, remuevalo y luego otros 30 segs
3
Corte la manzana y la nuez en cubitos mientras el porridge reposa unos segundos
4
Añada el yogur al porridge y mezcle
5
Después añada la manzana y la nuez ya cortadas
6
Disfrute!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añada la avena , el agua, las claras y el bicarbonato a un bol
2
Mezcle y metalo al microondas primero 1 min, remuevalo y luego otros 30 segs
3
Corte la manzana y la nuez en cubitos mientras el porridge reposa unos segundos
4
Añada el yogur al porridge y mezcle
5
Después añada la manzana y la nuez ya cortadas
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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