

11
Estofado con verduras
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se sofríe la cebolla con AOVE a fuego medio hasta que se vea que está blanda
2
Se corta el estofado de cedro en cuadrados medianos y se echa en el sofrito con la cebolla hasta que se queda dorada por fuera
3
Se echa a continuación la verdura congelada. Yo utilicé una verdura que se utiliza habitualmente para hacer ensaladilla porque contiene patata y me gusta la textura que le da, además de judías verdes planas
4
Se añade un vaso de agua caliente y se deja hervir. Iremos echando poco a poco agua según la necesidad, pero poca cantidad ya que la verdura suele expulsar algo de agua y lo que queremos es que no quede una sopa.
5
Lo dejamos hervir una media hora y comprobamos que la carne está blanda. Una vez que comprobemos que está bien salpimentamos al gusto y le echamos un poco de pimentón dulce. ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carrillera de cerdo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Ensaladilla
100 gramos

Judía verde
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carrillera de cerdo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Ensaladilla
100 gramos

Judía verde
100 gramos
1
Se sofríe la cebolla con AOVE a fuego medio hasta que se vea que está blanda
2
Se corta el estofado de cedro en cuadrados medianos y se echa en el sofrito con la cebolla hasta que se queda dorada por fuera
3
Se echa a continuación la verdura congelada. Yo utilicé una verdura que se utiliza habitualmente para hacer ensaladilla porque contiene patata y me gusta la textura que le da, además de judías verdes planas
4
Se añade un vaso de agua caliente y se deja hervir. Iremos echando poco a poco agua según la necesidad, pero poca cantidad ya que la verdura suele expulsar algo de agua y lo que queremos es que no quede una sopa.
5
Lo dejamos hervir una media hora y comprobamos que la carne está blanda. Una vez que comprobemos que está bien salpimentamos al gusto y le echamos un poco de pimentón dulce. ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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