Estofado con verduras
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Estofado con verduras

3

(12)

0 kcal

esther_sanpaez

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Preparación de la receta

1

Se sofríe la cebolla con AOVE a fuego medio hasta que se vea que está blanda

2

Se corta el estofado de cedro en cuadrados medianos y se echa en el sofrito con la cebolla hasta que se queda dorada por fuera

3

Se echa a continuación la verdura congelada. Yo utilicé una verdura que se utiliza habitualmente para hacer ensaladilla porque contiene patata y me gusta la textura que le da, además de judías verdes planas

4

Se añade un vaso de agua caliente y se deja hervir. Iremos echando poco a poco agua según la necesidad, pero poca cantidad ya que la verdura suele expulsar algo de agua y lo que queremos es que no quede una sopa.

5

Lo dejamos hervir una media hora y comprobamos que la carne está blanda. Una vez que comprobemos que está bien salpimentamos al gusto y le echamos un poco de pimentón dulce. ¡Listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se sofríe la cebolla con AOVE a fuego medio hasta que se vea que está blanda

2

Se corta el estofado de cedro en cuadrados medianos y se echa en el sofrito con la cebolla hasta que se queda dorada por fuera

3

Se echa a continuación la verdura congelada. Yo utilicé una verdura que se utiliza habitualmente para hacer ensaladilla porque contiene patata y me gusta la textura que le da, además de judías verdes planas

4

Se añade un vaso de agua caliente y se deja hervir. Iremos echando poco a poco agua según la necesidad, pero poca cantidad ya que la verdura suele expulsar algo de agua y lo que queremos es que no quede una sopa.

5

Lo dejamos hervir una media hora y comprobamos que la carne está blanda. Una vez que comprobemos que está bien salpimentamos al gusto y le echamos un poco de pimentón dulce. ¡Listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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